Blog - Fisioterapia Noel Solís

¿Sientes que estás bloqueado? Tu cuerpo podría tener la respuesta

Fisioterapia Fuengirola | Crecimiento personal desde el cuerpo A veces no se trata de falta de fuerza de voluntad.Ni de no saber qué hacer.Ni siquiera de estar deprimido. Hay momentos en la vida en los que, por más que lo intentas, no logras avanzar.Como si algo dentro de ti tirara del freno de mano.Debes saber …

Estreñimiento y suelo pélvico en mujeres: una relación que no deberíamos ignorar

Ir al baño debería ser algo sencillo, automático. Pero cuando el estreñimiento se convierte en parte de la rutina, no solo afecta a la digestión: también puede tener consecuencias importantes sobre el suelo pélvico. Como fisioterapeuta especializada en esta área, y también como mujer que ha vivido algunos de estos síntomas, quiero contarte por qué …

El suelo pélvico tras el parto o la cesárea: una recuperación posible y real

El posparto es un momento de transformación. El cuerpo ha pasado por un viaje profundo, ya sea a través de un parto vaginal o de una cesárea, y necesita tiempo, cuidado y escucha. No se trata solo de volver “a lo de antes”, sino de acompañar con respeto esta nueva etapa. Más allá del tipo …

Endometriosis y dolor pélvico crónico. Abordaje desde la fisioterapia de suelo pélvico

Vivir con endometriosis no es solo tener reglas dolorosas. Para muchas mujeres, el dolor va más allá del ciclo menstrual: se convierte en algo constante, invisible, que interfiere con su día a día, su trabajo, sus relaciones y su bienestar emocional. Este dolor persistente se conoce como dolor pélvico crónico, y aunque no siempre se …

¿Qué tienen que ver tus hormonas con tu dolor?

Una orquesta increíble Imagina que tu cuerpo es como una orquesta. Cada instrumento (u órgano) tiene su papel, y todos siguen la batuta del director: tu sistema nervioso y hormonal (inseparable matrimonio). Cuando todo está en armonía, la música suena bien. Pero si uno de los instrumentos desafina, el resultado puede ser un caos. En nuestra clínica de …

Dolor Crónico: Más Allá de la Estructura Física

En nuestra clínica de fisioterapia y medicina integrativa en Fuengirola, es común recibir pacientes que, a pesar de haber realizado múltiples pruebas médicas y tratamientos convencionales, continúan experimentando dolor crónico. Esta situación puede resultar frustrante y desconcertante tanto para el paciente como para el profesional de la salud. ¿Por qué persiste el dolor cuando todo …

Por qué preguntamos por tu barriga antes que por tu cuello

Cuando vienes a la consulta con dolor de cuello, lo normal sería que te preguntemos por la postura, si dormiste mal o si te pasaste horas con el móvil. Pero aquí, en nuestra forma de trabajar, vamos un poco más allá. Y puede que te sorprenda que lo primero que te preguntemos sea: ”¿Cómo llevas …

¿Tienes o has tenido alguna vez dolor durante o después de las relaciones sexuales? Hablemos de dispareunia

Conceptos y Tipos La dispareunia es el dolor abdominal, pélvico o vaginal que se produce durante o después de las relaciones sexuales. Se suele manifestar con un dolor recurrente o persistente a lo largo de los genitales o de la estructura pélvica. Much@s podéis haberlo sentido sin saber que NO es normal, y aunque presenta …

Conocer nuestro suelo pélvico y abdomen

El periné o suelo pélvico ha sido un gran desconocido hasta hace muy poco tiempo, y aunque cada día son más las mujeres que lo conocen y lo cuidan, sigue habiendo un gran desconocimiento sobre el mismo. ¿Qué es el suelo pélvico o periné? El suelo pélvico o periné es un conjunto de músculos, ligamentos, tendones, tejido conjuntivo y …