Vivir con endometriosis no es solo tener reglas dolorosas. Para muchas mujeres, el dolor va más allá del ciclo menstrual: se convierte en algo constante, invisible, que interfiere con su día a día, su trabajo, sus relaciones y su bienestar emocional.
Este dolor persistente se conoce como dolor pélvico crónico, y aunque no siempre se habla de ello, la fisioterapia de suelo pélvico puede ser una gran aliada en su tratamiento.
🩺 El dolor menstrual nunca debería considerarse normal. Que sea común no significa que haya que aguantarlo. Si cada mes el dolor te limita o te genera angustia, merece ser escuchado y tratado.
¿Qué es el dolor pélvico crónico?
Se trata de un dolor en la parte baja del abdomen o la pelvis que se mantiene durante más de seis meses. En el contexto de la endometriosis, este dolor puede estar provocado por:
- Adherencias internas o cicatrices por los implantes endometriales.
- Inflamación constante.
- Hipersensibilidad en los tejidos.
- Tensión muscular en el suelo pélvico, abdomen o zona lumbar.
- Problemas viscerales o digestivos asociados.
Con el tiempo, el cuerpo puede entrar en un estado de alerta crónica, donde los músculos se tensan y el sistema nervioso se vuelve más sensible al dolor. Lo que antes era una molestia puntual puede transformarse en algo limitante.
¿Qué puede hacer la fisioterapia de suelo pélvico?
Desde la fisioterapia especializada abordamos el dolor pélvico de forma global y personalizada. Nuestros objetivos principales son:
✔️ Liberar tensiones musculares con técnicas manuales suaves.
✔️ Mejorar la movilidad visceral (útero, vejiga, intestino).
✔️ Reducir la hipersensibilidad de la zona pélvica.
✔️ Corregir patrones posturales o de movimiento que sobrecargan la pelvis.
✔️ Ofrecer un acompañamiento cercano, donde te sientas escuchada y comprendida.
Además, te ayudamos a entender mejor qué ocurre en tu cuerpo y te damos herramientas para cuidarte en tu día a día: ejercicios, hábitos, autocuidados… La fisioterapia va más allá de lo que ocurre en la consulta. La sesión no termina al salir de la clínica.
¿Y si ya me han operado?
La fisioterapia también es muy útil en el postoperatorio de una cirugía por endometriosis. Podemos ayudarte a:
- Recuperar la movilidad del tejido cicatricial y la musculatura.
- Tratar o prevenir adherencias que generan tirantez o dolor.
- Abordar síntomas que persisten tras la intervención.
¿Es para mí?
Si tienes dolor pélvico persistente, molestias durante las relaciones sexuales, hinchazón abdominal frecuente o simplemente sientes que algo no va bien en tu cuerpo, la fisioterapia de suelo pélvico puede ayudarte.
Incluso si aún no tienes un diagnóstico claro, estás en tu derecho de buscar alivio, comprensión y acompañamiento.
¿Quieres que te acompañemos?
En nuestra clínica creemos que nadie debería normalizar el dolor. Una de nuestras fisioterapeutas está especializada en suelo pélvico y tiene experiencia en el tratamiento de mujeres con endometriosis.
Nos gusta trabajar de forma cercana y personalizada, adaptando cada sesión a lo que necesitas en ese momento. Si quieres resolver dudas, conocernos o iniciar un tratamiento, estaremos encantados de acompañarte en este proceso.